Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

Большинству бордеров очень хочется вернуться на склон после травм. Однако это может быть не так просто. Травму нужно не просто полностью вылечить, но и пройти этап реабилитации, или восстановления не только места повреждения, но и всего организма вцелом.

Способ и продолжительность восстановления после травмы определяется лечащим врачом. Самостоятельность и поспешность здесь вредна — если вылезти на склон с незажившей до конца травмой, можно свести на нет все предыдущие усилия от лечения.Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

Как правило, после травм организм испытывает длительную вынужденную обездвиженность и сильное ограничение привычных физических нагрузок. От этого развивается атрофия мышц, нарушение мягких тканей, ограничение подвижности суставов и т.д. Нельзя после этого прийти на склон и сразу начать кататься. Это прямой путь к новой травме.

Итак, без курса восстановления организма склон пострадавшему не светит. Что же тогда нужно делать, чтобы вернуться как можно скорее?

Восстановление после травмы

Вся реабилитация зависит от степени тяжести, характера, объема и локализации травмы и происходит по указанию, одобрению и под наблюдением врача.  Здесь мы приводим общие сведения о наиболее распространенных способах посттравматического восстановления.

Методы скорейшего восстановления

Клин клином вышибается, поэтому для восстановления от травмы, полученной в результате физической нагрузки, людям приходится заниматься физической нагрузкой. Однако, восстановительные физические упражнения строго регламентированы и дозированы.

Способ их действия прост: мышца работает, кровообращение улучшается, клетки лучше дышат и питаются, ткань быстрее заживает. Кроме того, мышца становится сильнее, берет на себя нагрузку и держит кость, помогая ей восстановиться. Но и это еще не все.

Грамотная физическая нагрузка создает в головном мозге точки возбуждения, а это подавляет очаги застойного возбуждения и минимизирует боль.

Поэтому физические упражнения важны, они помогут не только быстрее восстановиться после травмы, но и не дадут развиться всяким нехорошим последствиям, таким как венозный застой и дегенерация и атрофия органов и тканей.

Иногда реабилитацию начинают уже на 2-3 день травмы, не дожидаясь срастания переломов или снятия швов. Разумеется, делается это только с разрешения и под наблюдением лечащего врача.

Итак, гиподинамия, или ограничение движений, замедляет восстановление после травм, поэтому многие методики связаны именно с постепенным регулярным вводом разрешенных движений в жизнь пострадавшего. К таким методам относятся лечебная физкультура, механотерапия, кинезотерапия.

  1. Лечебная физкультура — это набор физических упражнений, с помощью которого разрабатываются поврежденные части тела. Сами упражнения подбираются строго индивидуально, выполняются либо дома, либо в специальных залах под руководством инструктора. ЛФК может включать в себя и аквааэробику, так как вода позволяет делать упражнения без обычного веса нашего тела в воздухе, что снижает нагрузку на суставы.
  2. Механотерапия используется при особо тяжелых травмах для развития силы мышц, улучшения координации движений и формирования правильного моторного стереотипа. Одним из видов механотерапии является CPM-терапия — современный метод лечения травм, позволяющий вернуть подвижность суставам посредством «пассивного действия». Такое восстановление происходит с помощью специальных медицинских аппаратов, которые позволяют восстановить функцию поврежденной после травмы или проведенной операции конечности. При работе с аппаратами механотерапии задействуется сравнительно небольшая мышечная группа, например, только те мышцы, которые отвечают за сгибание или разгибание.Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы
  3. Кинезотерапия — выполнение упражнений на специальных медицинских тренажерах, которые разгружают одну группу мышц и нагружают другую. Кинезотерапия предполагает разминку, основную силовую часть и заключительную растяжку. Постепенно пациент увеличивает количество упражнений и используемый вес.

Для механического воздействия на поврежденное место с целью более быстрого восстановления тканей, в основном, через улучшение кровообращения, используют мануальную терапию, массаж, миостимуляцию, физиотерапевтические процедуры.

4. Мануальная терапия предполагает дозированное воздействие на определенные точки и области организма. В некоторых случаях мануальный терапевт вправляет выскочившие кости с помощью особых резких и коротких движений. Очень важно, чтобы специалист был опытный и не навредил вам.

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

5.В ходе лечебного массажа в организм посылается поток импульсов, который стимулирует и повышает тонус центральной нервной системы, или, наоборот, оказывает на нее расслабляющее воздействие, что положительно влияет на деятельность всех физиологических систем организма. Массаж значительно улучшает кровообращение поврежденных тканей, снимает отек и повышает скорость их восстановления.

6. Средством, хорошо зарекомендовавшим себя при реабилитации больных с различными травмами, является миостимуляция, или дозированное воздействие низкочастотными вибрациями.

Доказано, что низкочастотная вибрация от 30-50 до 150- 170 Гц обладает широким терапевтическим диапазоном: механическое возбуждение нервных рецепторов определенных участков тела вызывает соответствующие рефлекторные ответы, нервные импульсы — биотоки, что улучшает кровообращение и ускоряет восстановление тканей.

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

7. Физиотерапия включает в себя целый комплекс процедур, проводимых с помощью различных лечебных факторов, обеспечивающих лучшее проникновение лекарства к поврежденной области или оказывающих благотворное действие самостоятельно.

Спектр процедур физиотерапии широк, включает водолечение, грязелечение, электролечение, ультразвуковую, лазерную, магнитную и другие виды терапии. В ранние сроки после травм используют УВЧ, ультразвук и магнитотерапию, позволяющие снять отёки и боль, и улучшить кровообращение повреждённой конечности.

После срастания и первичного восстановления назначают электрофорез, фонофорез с различными лекарствами, лазеротерапию и миостимуляцию мышц.

8. При травмах высокой сложности, когда больному сложно дышать, используется дыхательная гимнастика, которая улучшает вентиляцию легких, уменьшает застойные явления в легких, освобождает бронхи от скопившегося секрета.

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

9. Ортопедическая продукция является еще одним фактором скорейшего восстановления. Бандажи разной формы и предназначения фиксируют нужное положение суставов и снимают с них часть нагрузки. Это используется очень часто и дает хороший результат, однако надо помнить, что постоянно ходить в бандаже нельзя — рискуете получить атрофию мышц и связок.

10. Если после травмы человек находится в подавленном состоянии, депрессии или психологическом расстройстве, в программу его восстановления обязательно входит психотерапия (в некоторых случаях, как одна из разновидностей — трудотерапия).

Как правило, врачи не ограничиваются каким-то одним методом восстановления после травмы, а назначают комплекс мер, эффективно работающий в зависимости от каждого конкретного случая.

Восстановление после травм позвоночника

Травмы позвоночника, как правило, довольно тяжелы. Врачи уделяют особое внимание этой группе пациентов, так как от лечения и восстановления зависит вся дальнейшая жизнь человека. При реабилитации после травм позвоночника используют лечебную физкультуру и кинезотерапию, при серьезных травмах — механотерапию, дыхательную гимнастику, миостимуляцию и другие виды физиотерапии.

Восстановление после травм суставов

Восстановление суставов после травмы осуществляется их постепенной разработкой, увеличением их подвижности и гибкости. Сначала врачи рекомендуют не нагружать повреждённый сустав, а делать общие упражнения лечебной физкультуры.

Это повышает общий тонус организма и помогает вернуться к активной жизни. Через некоторое время можно переходить к специальным упражнениям, нагружающий травмированный сустав, очень медленно и постепенно наращивая темп и интенсивность нагрузки.

Примерно за месяц таких упражнений восстанавливается не только ткани сустава, но и сила и эластичность мышц.

Для скорейшего восстановления суставов рекомендуют бороться с лишним весом, который чрезмерно нагружает сустав, придерживаться специальной диеты, включающей такие блюда, как холодец и заливное, использовать мази с хондроитином, не сидеть на корточках и каждый час делать производственную гимнастику.

Восстановление после травм колена

Коленный сустав устроен довольно сложным образом. Он образован мыщелками бедренной кости, мыщелками большеберцовой кости и надколенником.

Внутри сустава имеются внутренний и наружный мениски, которые выполняют функцию своеобразной хрящевой прокладки между мыщелками бедренной и большеберцовой костей.

Сустав стабилизируют внутренняя и наружная боковые, передняя и задняя крестообразные связки, собственная связка надколенника.

Сноуборд в некоторой степени способствует различным травмам колена. При сильных падениях без защиты часто рвутся мениски и связки. Переломы надколенника, мыщелков бедренной и большеберцовой костей — это уже серьезная проблема для райдера.

После травмы коленого сустава развивается атрофия мышц, дестабилизация сустава, деградация хряща, посттравматический артроз. В дальнейшем это грозит постоянными сильными болями, изменением формы, нарушением подвижности и опорной функции.

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

При серьезных травмах колена лечение в первую очередь требует фиксации сустава. Перелом и вывих требуют наложения гипса, а ушиб — эластичной повязки, которая ограничивает движения и поддерживает сустав.

При переломах и разрывах связок врач назначает противовоспалительные и антибиотики для предупреждения развития инфекции, а также болеутоляющие средства.

При восстановлении после травмы колена используют весь арсенал средств. Реабилитация коленного сустава невозможна без лечебной физкультуры, которая помогает разработать сустав, привести в тонус мышцы, вернуться к прежней походке.

К глубоким приседаниям сразу приступать нельзя. Положительно влияют длительные прогулки пешком, массаж, физиотерапия и наружные лекарственные средства.

Восстановление после травм мениска

Мениск — это отдельная тема. Именно этим словом пугают ортопеды тех, кто попал к ним впервые.

Радует, что из-за постоянного выкручивающего момента травмы мениска считаются прерогативой горнолыжников. Увы, мениски могут пострадать и у сноубордистов, особенно тех, кто игнорирует наколенники.

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

Мениск — желеобразное тело внутри коленного сустава, амортизирующее при ходьбе. На самом деле, в каждом колене мениска два: передний и задний. Мениски могут разорваться или надорваться, их свободная часть попадает в щель между хрящами и зажимается, что вызывает очень сильную боль.

При небольшом разрыве мениск заживает сам, хотя на это уходит много времени. В этот период нужно ограничить нагрузки на колени и использовать ортопедический бандаж колена.

При значительных повреждениях структуры мениска производят операцию по удалению оторвавшейся и мешающей части мениска. Такие операции проводятся либо артроскопическим путем (проколами), либо открытым образом, что в разы увеличивает сложность операции и период реабилитации. После операционного вмешательства колено уже никогда не будет прежним.

Восстанавливаются мениски долго, от двух недель до полугода. Для восстановления используют лечебную физкультуру, кинезотерапию и разные виды физиотерапии.

Восстановление после травм наколенника

Наколенник — это хрящ, и если он поврежден, восстановление займет от 3 месяцев до полугода. В начале колено полностью обездвиживают на необходимый период, позже используют лечебную гимнастику, которая ускорит процесс заживления. Показаны упражнения для мышц бедра, которые отвечают за удержание надколенника в нужном положении.

Читайте также:  Что делать при вывихе ноги: первая помощь и методы вправления, лечение травмы

Восстановление после травм связок колена

При растяжении связки восстанавливаются 6-8 недель. Если произошел частичный или полный разрыв, реабилитация займет около года.

При тяжелых травмах связок применяют операционное лечение. Артроскопия не может помочь при проблемах боковых связок. Если они полностью повреждены, проводится открытая операция.

Коленный сустав долгое время должен быть зафиксирован в одном положении, чтобы связки могли срастись. Восстанавливается он очень медленно, используя лечебные упражнения и физиотерапию.

При этом очень важно не спешить, и умеренно улучшать состояние мышц, снижающих нагрузку на сустав.

Восстановление после травмы плеча

Травмы плеча — распространенные и очень тяжелые повреждения. Часто при переломе плеча требуется операция остеосинтеза или эндопротезирования.

Остеосинтез — соединение концов кости в правильном положении металлическими фиксаторами (пластинами, винтами, стержнями), эндопротезирование — полная замена сустава на искусственный.

В некоторых случаях операции можно избежать, тогда накладывается гипс и используются обезболивающие.

Восстановление после травмы плеча предполагает лечебную физкультуру, массаж и физиотерапию, а также применение восстанавливающих мазей. Теми же методами восстанавливают плечо после вывихов, ушибов и разрывов/растяжений мышц.

Общие советы по восстановлению после травмы

1. Проанализируйте причину травмы и не допускайте ее в будущем. Особенно это актуально для тех, кто получил травму из-за неправильной техники катания или пренебрежения защитой.

2. Измените питание. Ешьте здоровую пищу, овощи и фрукты, а также холодец и заливное. Пейте простую воду.

3. Оптимизируйте физические нагрузки. Делайте упражнения в течение дня и не выходите на склон после недели лежания на диване или сидения в офисе.

4. Не падайте духом, пока восстанавливается ваше тело. Это важно.

5.Не спешите. Организм сам старается восстановиться как можно быстрее. Нельзя выходить на склон до тех пор, пока травма окончательно не заживет, все кости, связки и мышцы не придут в первоначальное положение, а врач не даст свое разрешение.

Источник: http://nadoskax.ru/medpunkt/vosstanovlenie/

Разрыв мениска коленного сустава — причины, симптомы и лечение без операции

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

Если у человека диагностирован разрыв мениска, необходимо как можно скорее обратиться за помощью к врачу. Когда пострадавший не может самостоятельно ходить, ему вызывают скорую помощь. Своевременная диагностика и правильное лечение помогут избежать опасных усложнений травмы.

Разрыв мениска — что это?

Мениск является хрящевой прокладкой в форме лунного серпа и расположен внутри коленного сустава. Он выполняет работу стабилизатора и амортизатора. Различают внутренний и наружный мениски.

Разрыв мениска – это самая распространенная травма коленного сустава.

Зачастую разрыв происходит с медиальным мениском, поскольку он является менее подвижным, нежели латеральный и при этом надежно соединяется с внутренней связкой сустава.

Причина разрыва мениска

Чтобы знать, как уберечься от травмирования, необходимо помнить про причины, которые приводят к тяжелым последствиям. Есть немало факторов, что вызывают разрыв внутреннего мениска:

  • лишний вес;
  • болезнь ревматизм;
  • подагрический артрит;
  • возрастные изменения;
  • артрит коленного сустава;
  • остеоартроз;
  • чрезмерные нагрузки (занятия в спортзале, подъемы тяжестей, профессиональный бег);
  • слабость суставов с рождения.

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

Разрыв мениска — симптомы

Чтобы своевременно пострадавшему оказать первую медицинскую помощь, важно знать какие имеет симптомы разрыв мениска коленного сустава. Среди основных признаков:

  • острая боль;
  • отечность;
  • повышение температуры пострадавшего участка;
  • щелчок во время движения коленом;
  • болезненные ощущения при занятиях спортом;
  • проблемы с передвижением по лестнице;
  • болезненные ощущения во внутренней части колена;
  • малоподвижность или же неподвижность пострадавшего участка;
  • воспаление в синовиальной оболочке травмированного сустава;
  • невозможность сгибать и разгибать колено;

Можно ли ходить с разрывом мениска?

Нередко пострадавшего интересует можно ли отказаться от лечения разрыва мениска или же это станет угрозой для здоровья. Специалисты утверждают, что если травма мениска коленного сустава будет проигнорирована, есть вероятность развития хронического заболевания.

Помимо того, поврежденное место регулярно будет давать о себе знать после серьезных физических нагрузок, подъема тяжестей и при активных упражнениях. Бывают и периоды так называемого затишья, когда боли не беспокоят целыми месяцами, но процесс разрушения не прекращается.

Если продолжать игнорировать разрыв мениска, у человека будет разрушаться хрящевая ткань, что приведет к дегенерации соседнего хряща, в самых сложных случаях даже к тканям кости. В результате этого может развиться артроз. Боль становится регулярной и усиливается после разных нагрузок. Ходить становится все сложнее и сложнее. В худшем случае человеку может грозить инвалидизация.

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

Как лечить разрыв мениска?

При диагнозе разрыв мениска лечение может быть консервативным и хирургическим. Здесь многое будет зависеть от тяжести и локализации разрыва. Лечение первым путем имеет такие этапы:

  1. Первая помощь пострадавшему – больного нужно оставить в полном покое, а на пораженное место наложить холодный компресс. Пациенту необходимо дать обезболивающие средства и сделать пункцию, гипсовую иммобилизацию.
  2. Наложение гипсовой лонгеты на пострадавшую ногу – физиотерапевтические процедуры, прием антивоспалительных препаратов, снятие блокады сустава, применение мазей, кремов для обезболивания.

Показаниями к оперативному вмешательству можно назвать:

  • разрыв мениска или смещение;
  • кровоизлияние в полости сустава мениска;
  • отрыв рогов, либо тела мениска;
  • блокада сустава, которую невозможно устранить;
  • неэффективность медикаментозного способа лечения.

Оперативное лечение принято проводить такими способами:

  1. Менискэктомия – медпроцедура, что предусматривает удаление всего тела, либо отдельных его частей. Операцию необходимо проводить, если был отрыв большой части.
  2. Восстановление коленного сустава – процедуру проводят, если человек молодой и ведет активный образ жизни.
  3. Артроскопический метод является современным и нетравматическим. Данную процедуру проводят при помощи артроскопа.
  4. Скрепление мениска – здесь принято использовать фиксаторы, что по форме напоминают стрелу. Данную операцию проводят без лишних разрезов и травмирования тканей.
  5. Трансплантация мениска – полная, либо частичная замена мениска.

Разрыв мениска — артроскопия

Часто пострадавших интересует, делать ли операцию при разрыве мениска. Нередко в качестве эффективного лечения специалисты советуют проводить артроскопию. Данный метод пользуется популярностью из-за того, что при необходимости от обычного исследования можно перейти к операции. У артроскопии есть такие преимущества:

  • проводится под действием проводниковой анестизии;
  • не очень травмирует ткани;
  • имеет хороший косметический эффект;
  • после вмешательства коленный сустав быстро восстанавливается;
  • после операции не нужно накладывать гипс;
  • можно ходить с нагрузкой на ногу;
  • нет необходимости в костылях.

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

Если у человека диагностирован разрыв мениска консервативное лечение может быть одним из самых действенных. Разделяют три вида разрыва мениска, при которых показано такое лечение:

  • защемление;
  • частичный отрыв;
  • отрыв.

При разрыве мениска безоперационное лечение проходит две фазы – острая и короткая. Чтобы снять отечность и болевой синдром применяют фитотерапию, а также проводят комплекс необходимых мер:

  1. В первые сутки нужно зафиксировать колено. Использовать можно тугую повязку или шину. Ортезы и суппорты на сустав тоже неплохой вариант.
  2. Наложить лед, либо мокрое прохладное полотенце на место, где чувствуется боль. Прикладывать нужно несколько раз на пятнадцать минут.
  3. Лечь или сесть, подложив под колено подушку. Больному показан покой.

Разрыв мениска — лечение в домашних условиях

Лечить травму коленного сустава дома не рекомендуется, поскольку можно навредить здоровью.

Следует сразу же вызвать скорую помощь или же самостоятельно отправиться в больницу, где сделают рентген и назначат эффективное лечение. Нередко врачи рекомендуют бандаж на колено при травме мениска.

Однако если у пострадавшего есть сильные болевые ощущения, он может применить препараты при разрыве мениска:

  • аспирин;
  • ибупрофен;
  • напроксен.

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

Разрыв мениска — народные средства

Когда порван мениск, часто используют даже народные средства. Один из вариантов такого рода помощи.

Медовая настойка

Ингредиенты:

  • мед – 10 мл.;
  • спирт – 10 мл.

Приготовление и применение:

  1. Компоненты нужно смешать и растопить на водяной бане.
  2. Смесь остуживают и накладывают на проблемное место.
  3. Сверху колено обертывают полиэтиленом и шерстным платком.
  4. Держат компресс два часа.
  5. Процедуру делают два раза в день до снятия болей.

Луковая смесь

Ингредиенты:

  • лук – 2 шт.;
  • сахар – 5 г.

Приготовление и применение:

  1. При помощи терки измельчают лук.
  2. В кашицу добавляют сахар.
  3. Все компоненты перемешивают до полного растворения.
  4. Смесь выкладывают на марлю и прикладывают к колену.
  5. Сверху закрепляют полиэтиленом.
  6. Компресс держат всю ночь.
  7. Процедуру делают каждый день на протяжении месяца.

Если у человека порван мениск коленного сустава, ограничивается подвижность, а от постоянных болей могут спасать только сильнодействующие препараты. Среди других опасностей травмы:

  1. Отказ от лечения повреждения может привести к артрозу коленного сустава.
  2. Возникновение таких повреждений как переломы костей, разрыв связок, смещение костей.
  3. Механическая нестабильность коленного сустава. Во время ходьбы или бега может возникать блокада сустава и пострадавший не сможет даже согнуть ногу.

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

Травма мениска коленного сустава — последствия

Если лечение повреждения назначено правильно, то у больного есть все шансы на выздоровление. Последствия травмы будут зависеть и от степени, оперативности диагностики.

Не очень благоприятный прогноз выздоровления у людей старше сорока лет, поскольку связочный аппарат в этом возрасте еще слабый. Однако не только у данной категории пострадавших могут быть осложнения разрыва мениска.

Лфк при разрыве мениска

После проведенных операций или консервативного лечения, трудоспособность человека может возобновиться спустя месяц, а в некоторых случаях через три месяца. Чтобы восстановление после разрыва мениска прошло как можно скорее, врачи рекомендуют использовать лечебную физкультуру. Эффективными считаются такие упражнения для колена после травмы мениска:

  1. Лечь на живот, ноги выпрямить. Не спеша приподнять пострадавшую ногу. На воздухе ее нужно удержать не более тридцати секунд. Упражнение нужно повторить до четырех раз.
  2. Лечь на живот и вытянуть руки. Здоровую ногу необходимо согнуть на девяносто градусов. Согнутую ногу приподнять от пола и на весу удержать десять секунд. Проделать то же самое с больной ногой. Сгибать нужно под тем углом, при котором нет боли. Повторять нужно дважды.

Источник: https://womanadvice.ru/razryv-meniska-kolennogo-sustava-prichiny-simptomy-i-lechenie-bez-operacii

Восстановление мениска: домашнее лечение или операция?

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

Тактика выбора лечения мениска

Если стоит вопрос о том, как восстановить поврежденный мениск коленного сустава, то выбор лечения зависит от нескольких факторов:

  1. Общее состояние хряща. Если структура хрящевой ткани находится в нормальном состоянии, и нет признаков дегидратации, старения и воспалительных процессов, то вероятность эффективности устранения повреждения в мениске гораздо выше. При этом наиболее часто применяется консервативная терапия.
  2. Степень повреждения мениска. Возникновение незначительных поперечных разрывов мениска (не более 3мм) или продольных (около 10 мм), при условии сохранения стабильности сустава, прогностически более благоприятно, в таком случае хирургическое вмешательство не применяется. Обычно оно необходимо, если повреждение проходит по всей длине и толщине мениска.
  3. Место повреждения. Нарушение целостности мениска в периферических отделах, которые обильно снабжаются кровью, обычно заканчивается быстрым заживлением. Меньше шансов на самостоятельное восстановление без операции возникает при разрыве центральной части.
  4. Возраст и общее состояние больного. Степень заживления мениска напрямую зависит от возрастных изменений, сопутствующих заболеваний сустава, длительности патологического процесса, наличию внутрисуставного кровоизлияния.
  5. Физическая активность пациента. Максимально щадящие методы хирургического восстановления применяются в молодом возрасте при необходимости максимального сохранения функции коленного сустава. В частности, полное удаление мениска, как правило, не практикуется у спортсменов.
  6. Степень стабильности сустава. Дополнительное трение суставных поверхностей и разболтанность связочного аппарата, а также растяжение суставной капсулы приводит к необратимым изменениям. Поэтому при выборе лечения этот фактор также учитывается.
Читайте также:  Влияние алкоголя на печень человека – действие и последствия злоупотребления спиртными напитками

Консервативное лечение разрыва мениска

Для восстановления мениска консервативными методами необходимо следующее:

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмыСнижение нагрузки на поврежденный сустав. Еще совсем недавно практиковалось наложение на больное место гипсовой повязки. Это было неправильно, поскольку приводило к ускорению процессов дегенерации тканей и ослаблению околосуставных мышц. На данный момент с этой целью применяется ношение ортезов или эластичной повязки, таким способом достигается частичная иммобилизация, не нарушающая трофику тканей. Для снижения нагрузки в первую неделю исключаются движения с опорой на больной сустав.

  • Лекарственная терапия. В нее входят препараты для снижения воспалительных явлений и боли (нестероидные противовоспалительные, анальгетики, кортикостероиды), а также хондропротекторы, применяемые с целью восстановления структуры хрящевой ткани.
  • Физиотерапевтические методики: лекарственный фонофорез, тепловое лечение, электромиостимуляция.
  • Лечебная физкультура, направленная на укрепление бедренных мышц.

Хирургические методы восстановления

При выраженном повреждении мениска, а также при невозможности или неэффективности консервативного лечение, врач может порекомендовать хирургическое вмешательство. На данный момент существует несколько методик, как восстановить мениск.

По статистике повреждение мениска в 15% случаев заключается в его полном или частичном отрыве. С целью ликвидации последствий такой травмы практикуется удаление части или всего мениска. Чаще всего это происходит при хронической травматизации колена.

До конца 80-х годов считалась вполне безобидной и эффективной менискэктомия через большой разрез. Однако при изучении ближайших и отдаленных последствий такой операции, было доказано, что после нее достаточно большое количество пациентов отмечали ухудшение состояния, у многих развивался артроз и артрит. Причем результат такого вмешательства у молодых был хуже, чем у пожилых людей.

В настоящее время, тщательно изучив и поняв роль мениска для функционирования сустава, медики рекомендуют артроскопическую операцию с максимальным сохранением неповрежденной части. Такое вмешательство направлено не только на удаление порванной ткани, но и с целью выравнивания внутреннего края мениска, что очень важно для сохранения его функции и предотвращения дальнейшего разрушения.

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

Для предотвращения дистрофии тканей сустава, такое вмешательство следует выполнять не позднее, чем через 3-4 месяца после произошедшей травмы. В некоторых современных клиниках практикуется также удаление поврежденной части мениска методом двойного прокола с введением специальных средств, которые растворяют оторванную часть.

При свежих трещинах в боковой и передней области мениска, где сохраняется хорошее кровоснабжение, артроскопическим путем накладываются швы. Это позволяет максимально сохранить ткани и не допустить развитие артроза.

Полное повреждение мениска и невозможность его восстановления может привести к инвалидности больного.

Поэтому иногда современная медицина практикует пересадку (трансплантацию) донорского мениска или применение искусственного протеза.

Такая методика пока не получила полного научного подтверждения своей эффективности и выполняется крайне редко в силу большого количества ограничений, в том числе и этического характера.

В конце следует отметить, что при любой травме, которая сопровождается болевым синдромом, отечностью, покраснением, нарушением двигательной функции сустава, следует немедленно обратиться к травматологу. Чем раньше начать восстановление мениска, тем благоприятнее будет прогноз.

Источник: https://sustavkolena.ru/travmy/vosstanovlenie-meniska-domashnee-lechenie-ili-operaciya.html

Коленный мениск: разрыв, лечение, восстановление функциональности :

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

Под мениском понимают хрящевую прокладку, расположенную в коленном суставе и обеспечивающую его стабилизацию и защиту от повреждения при сильных перегрузках. Свои функции данная прокладка выполняет за счет видоизменения формы при движении. Разрыв мениска коленного сустава сопровождается сильной болью и грозит ограничением двигательной способности. Существует два вида менисков: латеральный и медиальный. Первый расположен ближе к наружной стороне сустава. Из-за своего положения он повреждается достаточно редко. В центральной части сустава находится медиальный мениск. Разрыв этого хряща происходит чаще из-за того, что его подвижность ограничена.

Разновидности повреждения мениска

Существует несколько факторов, которые могут вызвать повреждение мениска. Чаще всего хрящ травмируется при динамическом движении, носящем рваный характер. Такие движения характерны при занятии различными видами спорта. Поэтому чаще всего именно спортсмены травмируют мениск.

Разрыв происходит по причине резкого неравномерного распределения давления на сустав. Кроме того, хрящевая прокладка может повредиться в результате естественного износа. Существуют также дегенеративные изменения хрящевой ткани.

Если составлять классификацию, то можно выделить следующие разновидности повреждения этого органа:

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмыотрыв мениска в области переднего и заднего рогов;

  • дегенеративные изменения;
  • разрыв в трансхондральной зоне, кистозное перерождение;
  • комбинированное повреждение.

Симптомы повреждения

В острый период диагностирование повреждения мениска затруднено. Это происходит потому, что некоторые другие повреждения сустава могут проявлять признаки, сходные с теми, которые демонстрирует травмированный мениск. Разрыв этого хряща в любом случае сопровождается острой болью.

Потом боль проявляется при ходьбе. Возникает гемартроз. Своевременная диагностика способствует быстрому назначению лечения и, как правило, заканчивается полным выздоровлением пациента. Если затягивать с лечением, происходит скопление жидкости в коленном суставе, а затем наступает полная его блокада.

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

Лечение и восстановление

При назначении лечения врач учитывает характер травмы, которую получил мениск. Разрыв может иметь легкую форму из-за незначительности повреждения. В этом случае выздоровление может происходить в домашних условиях при максимальной разгрузке травмированного сустава.

Ноге необходимо дать отдых. Нельзя производить резких движений, приводящих к сильной нагрузке на колено. В первое время передвижение лучше осуществлять при помощи костылей.

При осложнениях врач может предложить операцию, проведение которой возможно по нескольким направлениям. Хирург либо восстановит целостность мениска, зашив его, либо произведет удаление поврежденной части. Послеоперационная опухоль спадет за 4-6 недель.

Реабилитация после операции на мениск может включать в себя физические упражнения, проводимые под руководством опытного тренера.

Источник: https://www.syl.ru/article/115533/kolennyiy-menisk-razryiv-lechenie-vosstanovlenie-funktsionalnosti

Лечение мениска без операции при разрыве и других травмах

Многих спортсменов и активных людей интересует возможно ли лечение мениска без операции, так как травма достаточно частая? Человеческий организм состоит из большого количества суставов, которые обеспечивают костям подвижность и плавность движений. Самым часто используемым суставом считается коленный.

Человек две третьих своего времени проводит в движении и это обеспечивает именно коленный сустав. Амортизационные функции при ходьбе выполняют мениски. Это хрящевые прослойки в колене.

Они не имеют кровоснабжения и нервных окончаний, но от качества их работы зависит возможность совершать прыжки, быстрые рывки с места.

На внешней стороне находится латеральный мениск. С виду этот хрящ напоминает букву С. Треть всех травм припадает на этот мениск.

Внутреннюю сторону называют медиальный мениск коленного сустава. Он расположен сзади ноги под бедренной мышцей. Повреждения мениска под коленом происходит гораздо реже, чем в случае с латеральным.

Так получилось, что он чаще всего страдает от травм спортивного характера. В группу риска попадают атлеты, футболисты, бегуны и любители активных видов спорта.

Травмы мениска случаются как у хорошо тренированных людей, так и у тех, кто мало занимается физическими нагрузками.

От этого никто не застрахован, резкий рывок с места или большая нагрузка на коленный сустав могут вызвать разные степени тяжести заболевания защемления до надрыва или разрыва.

Лечение поврежденного колена большинство пытается проводить дома, при этом не обращаясь к доктору.

Симптомы травмы и диагностирование

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

Боль при травме латерального и медиального менисков отличается между собой. Так, если поврежден передний хрящ, то больной будет ощущать острую боль при сгибании и разгибании коленного сустава. В области травмы ткани отекают и зрительно увеличиваются. Латеральный легко можно определить на глаз: колено распухает, при ходьбе возникает режущая боль, ослабевают бедренные мышцы.

При травме медиального хряща ощущения разнятся. Боль присутствует, но колено при этом невозможно согнуть или разогнуть, оно как бы зафиксировано в одном положении, мышцы бедра ослабевают.

Но диагностировать заболевание дома не нужно. При первых признаках боли лучше обратиться к специалисту. Только обследование у ортопеда может показать степень нарушения.

В случае, когда нет возможности безотложно посетить доктора, то необходимо сократить до минимума движения в колене. Травмированную ногу фиксируют в расправленном виде с помощью эластичного бинта или шины и прикладывают холодное каждые 15-20 минут. Такие действия уменьшат отечность тканей и стимулируют приток лимфы к колену. При первой возможности нужно показаться специалисту.

Самолечение может вызвать только осложнения, потому консультация доктора может гораздо сократить время лечения заболевания и обезопасит больного от непредвиденных осложнений.

Рассмотрим возможно ли лечение мениска без операции и что нужно делать для быстрого выздоровления.

Лечение с помощью медикаментов

Прежде чем приступить к исцелению больного места специалист идентифицирует степень тяжести травмы. Чаще всего оперативного вмешательства получается избежать, но для этого необходимо правильно начинать курс реабилитации.

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

Прежде всего, нужно убрать болевой синдром и вернуть больному возможность самостоятельного передвижения. Для этого необходимо пройти курс медикаментозного лечения.

Терапия подразумевает прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Прием может быть как в таблетках, так и в мазях или инъекциях.

После того как прошел отек и воспаление в суставе уменьшилось назначают длительный курс хондропротекторов. Они помогут заживлению и восстановлению хрящевой ткани. Активно используют гиалуроновую кислоту в виде инъекций. Она не только восстанавливает поврежденный хрящ, но и используется в качестве предотвращения артроза. Курс гиалуроновой кислотой занимает от 3 до 6 месяцев.

Читайте также:  Разрыв связок локтевого сустава — симптомы, лечение и восстановление повреждения локтя

Надрыв коленного сустава лечение можно совмещать с консервативными методами, вместе с приемом медикаментов.

Лечение разрыва мениска коленного сустава без операции дает положительный результат, когда больной строго придерживается всех этапов реабилитации. Важно понимать, что это длительный процесс, не нужно ждать моментального заживления.

Консервативное лечение

Лечение разрыва мениска без операции возможно в том случае, когда травматическое состояние не мешает больному ходить. В случае, если после приема лекарств боль не проходит и нет возможности самостоятельно передвигаться, избежать хирургического вмешательства нельзя.

Разрыв заднего рога медиального мениска чаще приводит к оперативному вмешательству. Задний рог тяжелее всего диагностировать, потому его разрыв становится причиной для хирургического вмешательства.

Разрыв мениска коленного сустава начинают с лечения консервативными методами, если они не приводят к полному выздоровлению, только тогда решают удалять мениск полностью или частично. Но если медикаменты сняли отечность, появилась подвижность в нижней конечности, то можно приступать к консервативным методам лечения.

Репозиция сустава

Другими словами называется вправление сустава. Защемление мениска начинают с его освобождения от частиц сустава. Для этого делают вытяжку колена.

Проводит такую процедуру исключительно опытный ортопед или мануальный терапевт. За одну процедуру вытяжку сделать нельзя, потому проводят ее от 5 до 7 раз ежедневно или с перерывом в один день.

С помощью терапии устраняется защемление хряща и возвращается подвижность колену. Но в случае, когда процедуры мануального характера не принесли желанных результатов, проводят вытяжку с помощью специального аппарата. Такая процедура называется аппаратная тракция. Этот способ занимает больше времени нежели мануальный способ, но ее эффективность высокая.

Отечность чаще происходит из-за защемления или надрыва, потому как только получилось устранить причину можно переходить к физиологическим методам.

Массаж

Массаж поврежденного участка проводят с целью возвращения колену прежнего кровотока. Выполняют массаж только у опытных специалистов. Домашний массаж может не только не привести к выздоровлению, но и стать причиной осложнений и дальнейших воспалительных процессов в коленном суставе.

Массаж проводят после того, как полностью снята отечность. Начинают терапию с легких поглаживаний. С каждым сеансом массажные движения становятся более интенсивными. До полного выздоровления необходимо провести от 10 до 15 массажных сеансов.

Магнитотерапия

Магнитотерапию можно проводить и в домашних условиях. Для этого используют небольшой магнит, который можно приобрести в медицинской технике. Терапия заключается в вождении магнита возле поврежденного участка. Для этого магнит подносят к колену и медленно делают круги по часовой стрелке.

Разрыв мениска — что делать и как помочь при повреждении, лечение и реабилитация травмы

Процедуру нужно выполнять в течении 5-7 минут каждый день. Этот способ необходимо совмещать с массажем и приемом медикаментозных препаратов.

Лазеротерапия

Лазеротерапию проводят исключительно в медицинском учреждении. С помощью этих процедур происходит сращивание надрыва мениска и восстанавливаются функции колена. Проводят лазеротерапию только по назначению лечащего врача, если нет противопоказаний.

Физические упражнения

Физические упражнения при подобных травмах – это неотъемлемая часть реабилитации. Но упражнения при разных степенях травмы отличаются. Их назначает только лечащий врач.

Проводить лечебную гимнастику необходимо под присмотром специалиста, чтобы избежать ошибок и не сделать колену хуже. Физические упражнения подбираются индивидуально и после нескольких сеансов под присмотром специалиста можно начинать проводить занятия дома.

Но при этом, если болевые ощущения возвращаются, то выполнение упражнений нужно отложить.

Во время реабилитации больному необходимо регулярно посещать своего лечащего доктора, чтобы тот мог оценить степень улучшения состояния.

Успех от процедур будет достигнут только в том случае, когда они проводятся правильно и систематически.

Источник: https://VashOrganism.ru/lechenie-meniska-bez-operacii/

Пережить разрыв: как спасти мениск коленного сустава

Разрыв мениска – одна из самых распространенных травм колена.

Занимаясь йогой, бегом, плаванием, катаясь на велосипеде, коньках или лыжах, мы, порой сами того не подозревая, подвергаем себя опасности – всего одно неосторожное движение может привести к серьезному повреждению.

Особенно уязвимыми становятся наши коленные суставы, ведь именно на них мы переносим вес тела. Попытаемся выяснить, почему травмируются мениски коленного сустава и какое лечение поможет вернуться к привычному ритму жизни, если неприятность все-таки случилась.

Почему так легко повредить мениск?

Мениски – это небольшие хрящевые прокладки в коленном суставе. Их всего два: наружный и внутренний. Благодаря своей эластичности они способны сжиматься и растягиваться, тем самым выполняя амортизационную функцию.

Разрыв мениска чаще всего возникает при резком вращении в немного согнутом коленном суставе опорной ноги. Чем опасна такая травма? Дело в том, что восстановление менисков не всегда возможно.

У хрящей нет собственного кровоснабжения: в боковой части они «питаются» кровью от капсулы сустава, а во внутренней – почти не кровоснабжаются. Именно поэтому при разрыве в этой области они не способны срастаться «обратно».

Определить разрыв мениска: миссия выполнима

В первые две недели симптомы сложно заметить невооруженным глазом: разрыв мениска на ранней стадии – травма «внутреннего» характера, которая сопровождается отеком и воспалением сустава.

Не будучи специалистом, крайне сложно понять, почему после занятия появилась боль в колене, нога стала издавать хруст при разгибании, а сустав будто «заклинивает».

Истинные симптомы проявляются лишь спустя 2–3 недели, когда воспалительный процесс идет на спад.

Важно вовремя оценить реальные последствия повреждения, поэтому не стоит откладывать визит к врачу: специалист проведет специальные обследования и тесты, которые позволят установить верный диагноз.

Распознать разрыв мениска можно и самостоятельно.

Если после затухания воспалительного процесса боль не проходит, а спуск вниз по ступенькам продолжает приносить дискомфорт, то не нужно заниматься самолечением и ждать, пока неприятные ощущения исчезнут сами собой.

Подтвердить диагноз необходимо с помощью инструментальной диагностики. Самый доступный, но не самый информативный метод – это УЗИ. В современных клиниках обычно используют МРТ – такое исследование дает возможность более точно оценить состояние менисков и сустава в целом.

Как быть и что делать?

Есть два способа лечения при разрыве мениска – консервативное и хирургическое. Часто лечение начинают с консервативных методов, но они, увы, не всегда приносят желаемый результат.

Операция обязательна в том случае, если сращивание менисков невозможно по двум причинам:

  1. мениск слишком сильно поврежден;
  2. мениск оторвался от капсулы сустава, от которой он получал питание (без источника питательных веществ восстановление тканей невозможно).

Показанием к немедленной операции может служить сильная боль или блокада коленного сустава – подобные симптомы нередко появляются в случае разрыва мениска со смещением.

Лечение без операции – миф или реальность?

Пациент, окрыленный радостной вестью о том, что хирургическое вмешательство не требуется, сразу же отправляется в ближайшую аптеку и самостоятельно выбирает «волшебные» мази, таблетки и витамины. Этот сценарий до боли знаком травматологам- ортопедам.

Запомните: только опытный, квалифицированный специалист может составить грамотный курс лечения:

  • назначить специальные медицинские препараты, чтобы уменьшить воспаление и боль;
  • «откачать» образовавшуюся жидкость из колена;
  • обеспечить временную неподвижность сустава при необходимости;
  • подробно рассказать, как разрабатывать сустав;
  • провести курс комплексных внутрисуставных инъекций, чтобы ускорить восстановление тканей.

Кстати, «гиалуроновая кислота» и «плазмотерапия» – слова, которые мы привыкли ассоциировать с косметологией. Однако инъекции препаратов на основе гиалурона и PRP- терапия (введение пациенту его собственной плазмы, обогащенной тромбоцитами) –эффективная комплексная методика, позволяющая поддерживать свободу движений.

Сустав может получать питательные вещества в основном из внутрисуставной синовиальной жидкости, но зачастую такого «питания» оказывается недостаточно. Введение в колено природного увлажнителя – гиалурона – и тромбоцитов, содержащих факторы роста, значительно ускоряет сращивание поврежденного мениска.

Йогу и другой спорт придется отложить до полного восстановления. Даже если боль прошла, следует ограничить физические нагрузки до тех пор, пока врач не разрешит вернуться к занятиям. В зависимости от степени полученной травмы этот период может затянуться до полугода.

Операция

Обычно слово «операция» наводит на нас ужас. Многие люди готовы на все, лишь бы избежать хирургического вмешательства.

Тогда в ход идут самые неожиданные методы: компрессы из капустных листов и свиного сала, уринотерапия и настойка мухомора, приготовленная по совету «экспертов» в интернете…Современная медицина не стоит на месте, поэтому не стоит бояться, что врачи «искромсают» ногу – открытые операции постепенно уходят в прошлое.

При разрыве мениска теперь проводится артроскопия, и за счет минимального хирургического вмешательства заживление тканей занимает от 2 недель до 2 месяцев.

Артроскопия – это малоинвазивная методика, при которой врач выполняет все манипуляции внутри суставной полости и не оставляет ран, требующих длительного заживления.

Через минимальные отверстия внутрь сустава вводится камера с освещением и миниатюрные хирургические инструменты. Изображение отражается на экранемонитора, поэтому врач отлично видит все, что нужно сделать, чтобы помочь пациенту. Как правило, поврежденную часть мениска удаляют, чтобы его отломки не блокировали движение сустава и не раздражали нервные окончания. Длительность операции варьируется от 15 минут до 2 часов.

«Доктор, а это не больно?» или пара слов о восстановлении

Уже на следующий день после операции можно ходить на костылях, а без них – на 3–5-й день. Период восстановления делится на ранний и поздний.

В раннем периоде главная задача:

  • избежать формирования контрактуры, или ограничения подвижности коленного
  • сустава;
  • укрепить мышцы бедра;
  • нормализовать кровообращение;
  • устранить воспаление и отек;
  • разрабатывать ногу: сначала пассивно, двигая ее руками с подложенным под
  • колено валиком, а затем активно – выполняя специальные упражнения.

Поздняя реабилитация начинается через 2–4 недели. В этот период незаменимые помощники на пути к восстановлению – лечебная физкультура и физиотерапия. На коленный сустав надевается ортез – специальное медицинское приспособление, ограничивающее движения в колене.

После операции вернуться к любимым занятиям йогой можно спустя 2–3 месяца. Точные сроки назвать нельзя – скорость восстановления очень индивидуальна и зависит от многих факторов: тяжести травмы, объема операции, возраста, особенностей строения соединительной ткани.

Источник: https://yogajournal.ru/blogs/yuriy-glazkov-/perezhit-razryv-kak-spasti-menisk-kolennogo-sustava/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector